Честно говоря, название этой записи - это название одной из серий "Доктора Кто", довольно страшной серии. Но тут я хочу написать о молчании, тишине и неумении говорить меньше\короче\проще.
В понедельник я начала эксперимент под условным названием "Тишина" (оно отсылает мое сознание к одной из сюжетных линий сериала "Доктор Кто", еще более страшной, чем "Тишина в библиотеке"). [Очевидно, что сериал "Доктор Кто" уже никак не выкинуть из моего контекста и не избежать отсылок к нему, поэтому уж простите, без упоминаний его никуда, также как и без Шерлока\Менталиста\Лайтмана\Белого воротничка и даже Декстера - моя сериальная зависимость на лицо] Так вот суть эксперимента в следующем: постараться говорить\коммуницировать\искать внимания окружающих как можно меньше. Кроме этого интересно понаблюдать за тем, сколько, когда и как со мной начинают говорить\хотят говорить, замечают ли изменения в моем поведении; за своими ощущениями - хочется ли говорить, с кем и когда, почему и для чего, хочется ли писать о чем-то, думается ли лучше\хуже, есть ли новые идеи, вдохновение\депрессия, удается ли контролировать свои попытки говорить.
Условия эксперимента: запрет - говорить самой, писать на стене вк, общаться по скайпу, общаться в ЛС (без информационной причины), отвечать пространно, выставлять записи, мысли; к тому же запрет на просмотр ТВ полностью, просмотр сериалов (кроме как в оригинале на лингвалео для обучения английскому), просмотр кино, просмотр новостей вк.
можно и нужно - отвечать кратко, поддерживать беседу кратко, писать в блокнот обо всем, что волнует, писать в эверноут потоки сознания, писать в блог (без афиширования этого), слушать музыку, читать книги, заниматься дом\хоз-вом и хэнд-мэйдом, готовить еду, заниматься на лингвалео, выполнять физические тренировки, говорить по телефону с семьей недолго раз в сутки.
А теперь о том, как протекает эксперимент в моем случае.
Понедельник: утро с музыкой - отлично, днем перед четвертой парой из-за нервов сорвалась на болтовню на перемене; в обед было мучительно есть под музыку, а не под сериал и на кухне без ТВ было странно, но терпимо; прекрасно читалось, вечером отлично справлялась с и-нетом в рамках Тишины.
Вторник: ужасное самочувствие, полная тишина дома в одиночестве, без сериалов\кино\тв совершенно нормально, музыки немного даже, чтение домашних текстов и преодоление головной боли.
Среда: голова наконец не болит, музыка прекрасно заменяет остальное, чтение, опять низкое давление, английский на лингвалео - сериал и тексты, английский курсы - минимум слов, вечером сорвалась на разговорах с семьей и диалогах в вк (ибо обнаружила огромный список дел и долгов, горящих сроков и невозможность все это успеть сделать вовремя, учитывая временые отключения способности мыслить вообще; и нежелание делать дурацкое домашнее задание), прекрасно читалось перед сном, вдохновение после чтения.
Четверг: про существование двух телевизоров в доме вообще забыла, музыка традиционно, сорвалась на болталовку на парах, ибо было адски скучно и невозможно было сосредоточиться на своих проектах, было скучно и это нужно было с кем-то делить; дела, отличная тренировка и музыка, чтение по и-нету, общение в диалогах вк, планирование, чтение; желание начать работу над своим творческим проектом. Закрытие (они остались, но я их не посещаю теперь вообще) и до этого малоинтересных мне аккаунтов на фб и твиттере.
Эксперимент еще в процессе. Впереди последний рабочий день и длинные выходные с кучей работы - учебной, по дому и творческим проектам. Хочу посмотреть, смогу ли на это время ограничить себя еще сильнее.
Надо сказать, что за время эксперимента не было особых приступов вдохновения, воодушевления и радости. Хотя конкретного провала в депрессивное состояние тоже не было, разве что во вторник было не очень. Но зато ощутимее стало количество времени, которое временами пропадает в никуда. Хотя пока его не стало слишком много, и когда оно появляется приходится заставлять себя садиться за дела, что не стало более легким занятием, чем раньше. Чувство вины за растрату времени впустую усилилось по сравнению с ним же во время просмотра сериалов. Хотя иногда после бездарно проведенного дня и часа-двух чтения полезной, но не первой в списке необходимого книги приходит ощущение, что день был прожит только ради тех мыслей и идей, которые появились в процессе и после чтения. Пока только это вдохновляет.
Открыла, хотя и подозревала о таком и раньше, что мой мозг действительно гениален. Гениален в смысле самообмана и выдумывания все новых способов прокрастинации. Вместо того, чтобы засесть наконец, когда появляется время и силы, за список неотложных дел и долгов, я выдумываю все новые важные дела и способы проведения времени даже с пользой, хотя это не способствует выполнению ничего из списка запланированного и неотложного. В итоге выкроить свободный вечер пока ни разу не получилось за эти дни. Все дела традиционно (да и сегодня тоже) откладываются на время после 20-21 часа и благополучно начинают выполняться только к 22-м, отсюда следует, что спать я ложусь не раньше, а иногда и позже намеченного, а утром еще менее хочу идти в университет, чем раньше, особенно, если пары не предвещают ничего интересного. Хотя некоторые варианты проведения времени, которые предлагает мне мозг, я уже научилась обходить как знакомые ловушки, мой охотник за временем и одновременно охотник делать только то, что хочется или ничего вообще пока еще обставляет меня в этой шахматной партии. Надеюсь, что переломный момент уже близок. И мне таки удастся вписать себя в намеченный режим и успеть все то, что необходимо успеть.
Holy Tardis from Galifrey! Помоги мне успеть все и не сойти с ума!
В понедельник я начала эксперимент под условным названием "Тишина" (оно отсылает мое сознание к одной из сюжетных линий сериала "Доктор Кто", еще более страшной, чем "Тишина в библиотеке"). [Очевидно, что сериал "Доктор Кто" уже никак не выкинуть из моего контекста и не избежать отсылок к нему, поэтому уж простите, без упоминаний его никуда, также как и без Шерлока\Менталиста\Лайтмана\Белого воротничка и даже Декстера - моя сериальная зависимость на лицо] Так вот суть эксперимента в следующем: постараться говорить\коммуницировать\искать внимания окружающих как можно меньше. Кроме этого интересно понаблюдать за тем, сколько, когда и как со мной начинают говорить\хотят говорить, замечают ли изменения в моем поведении; за своими ощущениями - хочется ли говорить, с кем и когда, почему и для чего, хочется ли писать о чем-то, думается ли лучше\хуже, есть ли новые идеи, вдохновение\депрессия, удается ли контролировать свои попытки говорить.
Условия эксперимента: запрет - говорить самой, писать на стене вк, общаться по скайпу, общаться в ЛС (без информационной причины), отвечать пространно, выставлять записи, мысли; к тому же запрет на просмотр ТВ полностью, просмотр сериалов (кроме как в оригинале на лингвалео для обучения английскому), просмотр кино, просмотр новостей вк.
можно и нужно - отвечать кратко, поддерживать беседу кратко, писать в блокнот обо всем, что волнует, писать в эверноут потоки сознания, писать в блог (без афиширования этого), слушать музыку, читать книги, заниматься дом\хоз-вом и хэнд-мэйдом, готовить еду, заниматься на лингвалео, выполнять физические тренировки, говорить по телефону с семьей недолго раз в сутки.
А теперь о том, как протекает эксперимент в моем случае.
Понедельник: утро с музыкой - отлично, днем перед четвертой парой из-за нервов сорвалась на болтовню на перемене; в обед было мучительно есть под музыку, а не под сериал и на кухне без ТВ было странно, но терпимо; прекрасно читалось, вечером отлично справлялась с и-нетом в рамках Тишины.
Вторник: ужасное самочувствие, полная тишина дома в одиночестве, без сериалов\кино\тв совершенно нормально, музыки немного даже, чтение домашних текстов и преодоление головной боли.
Среда: голова наконец не болит, музыка прекрасно заменяет остальное, чтение, опять низкое давление, английский на лингвалео - сериал и тексты, английский курсы - минимум слов, вечером сорвалась на разговорах с семьей и диалогах в вк (ибо обнаружила огромный список дел и долгов, горящих сроков и невозможность все это успеть сделать вовремя, учитывая временые отключения способности мыслить вообще; и нежелание делать дурацкое домашнее задание), прекрасно читалось перед сном, вдохновение после чтения.
Четверг: про существование двух телевизоров в доме вообще забыла, музыка традиционно, сорвалась на болталовку на парах, ибо было адски скучно и невозможно было сосредоточиться на своих проектах, было скучно и это нужно было с кем-то делить; дела, отличная тренировка и музыка, чтение по и-нету, общение в диалогах вк, планирование, чтение; желание начать работу над своим творческим проектом. Закрытие (они остались, но я их не посещаю теперь вообще) и до этого малоинтересных мне аккаунтов на фб и твиттере.
Эксперимент еще в процессе. Впереди последний рабочий день и длинные выходные с кучей работы - учебной, по дому и творческим проектам. Хочу посмотреть, смогу ли на это время ограничить себя еще сильнее.
Надо сказать, что за время эксперимента не было особых приступов вдохновения, воодушевления и радости. Хотя конкретного провала в депрессивное состояние тоже не было, разве что во вторник было не очень. Но зато ощутимее стало количество времени, которое временами пропадает в никуда. Хотя пока его не стало слишком много, и когда оно появляется приходится заставлять себя садиться за дела, что не стало более легким занятием, чем раньше. Чувство вины за растрату времени впустую усилилось по сравнению с ним же во время просмотра сериалов. Хотя иногда после бездарно проведенного дня и часа-двух чтения полезной, но не первой в списке необходимого книги приходит ощущение, что день был прожит только ради тех мыслей и идей, которые появились в процессе и после чтения. Пока только это вдохновляет.
Открыла, хотя и подозревала о таком и раньше, что мой мозг действительно гениален. Гениален в смысле самообмана и выдумывания все новых способов прокрастинации. Вместо того, чтобы засесть наконец, когда появляется время и силы, за список неотложных дел и долгов, я выдумываю все новые важные дела и способы проведения времени даже с пользой, хотя это не способствует выполнению ничего из списка запланированного и неотложного. В итоге выкроить свободный вечер пока ни разу не получилось за эти дни. Все дела традиционно (да и сегодня тоже) откладываются на время после 20-21 часа и благополучно начинают выполняться только к 22-м, отсюда следует, что спать я ложусь не раньше, а иногда и позже намеченного, а утром еще менее хочу идти в университет, чем раньше, особенно, если пары не предвещают ничего интересного. Хотя некоторые варианты проведения времени, которые предлагает мне мозг, я уже научилась обходить как знакомые ловушки, мой охотник за временем и одновременно охотник делать только то, что хочется или ничего вообще пока еще обставляет меня в этой шахматной партии. Надеюсь, что переломный момент уже близок. И мне таки удастся вписать себя в намеченный режим и успеть все то, что необходимо успеть.
Holy Tardis from Galifrey! Помоги мне успеть все и не сойти с ума!
Комментариев нет:
Отправить комментарий